Gynekologická fyzioterapia sa zameriava na diagnostiku a terapiu problémov panvového dna, podporu plodnosti,problematiku inkontinencie,bolestivej menštruácie či narušených sexuálnych funkcií, bolesti panvy alebo dolnej časti chrbta súvisiacej s reprodukčnými orgánmi, rekonvalescenciu po gynekologických operáciách (laparoskopiách), prolaps (pokles) panvových orgánov ,starostlivosť o jazvy v oblasti brucha . Pre správnu diagnostiku a nastavenie terapie rátajte s vaginálnym vyšetrením.
Poprosím pri zvolení tejto služby do poznámky popísať stručnú problematiku pri rezervácii, ak máte nejaký záznam od lekára prosím priniesť ho so sebou.

Tehotenské cvičenie vhodné od 14. týždňa je vedené fyzioterapeutkou a zameriava sa na bezpečný pohyb, správne dýchanie, posilnenie hlbokého stabilizačného systému , prácu s panvovým dnom uvoľnenie preťažených oblastí. Pomáha pripraviť telo na pôrod, zmierniť bolesti chrbta , zvýšiť mobilitu bedrových kĺbov a podporiť fyzicku a psychickú pohodu budúcej mamičky.
Príďte pohodlne oblečené , cvičíme na boso .
Telocvična sa nachadza na 6.poschodi

Cvičenie je určené pre mamičky po pôrode so zameraním najmä na aktiváciu hlbokého stabilizačného systému, panvového dna a brušných svalov.
Pri cvičení sa zameriavam na správnu korekciu držania tela, dychový stereotyp a silu stredu tela .
Cvičenie prebieha pod vedením fyzioterapeutky, bezpečne a rešpektujúco k telu ženy.

Cvičenie je vhodne pre mamičky po prirodzenom pôrode po ukončení 600nedelia a po sekcii s odstupom aspoň 3 mesiace od sekcie.
Na cvičenie môžete prísť aj so svojim bábätkom , preto buďte prosím pripravené na zvýšenú hlučnosť počas cvičenia.
Príďte pohodlne oblečené , cvičíme na boso.
Telocvičňa sa nachádza na 6. poschodí .

Vykonávaná odborným fyzioterapeutom uvoľňuje napätie v oblasti krčnej, hrudnej a driekovej chrbtice. Prebieha v ľahu na chrbte , na bruchu , pripadne v sede s možnosťou použitia bankovania, čím sa podporuje uvoľnenie svalov, zlepšenie prekrvenia a celková regenerácia tela.

Relaxačná tehotenská masáž v ľahu na boku je jemná a bezpečná forma starostlivosti o budúcu mamičku, vhodná od 14. týždňa tehotenstva až do pôrodu .
Pomáha zmierniť napätie v oblasti krčnej , hrudnej a driekovej časti chrbtice a podporuje celkovú fyzickú a psychickú pohodu.

Diagnostika a terapia v tehotenstve zahŕňa vyšetrenie celkovej postury, svalového tónusu v brušnej oblasti, stereotypu dýchania, držania tela a mobility v oblasti pánvy a bedrových kĺbov. Cieľom je optimalizovať pohybové vzorce, uvoľniť napätie a podporiť pohodlie a zdravie počas tehotenstva.

Zahŕňa komplexné vyšetrenie brušnej steny a diagnostiku diastázy, edukáciu o starostlivost jazvu po cisárskom reze alebo o jazvu po vaginálnom pôrode ,postupné obnovenie funkcie celého coru . Cieľom je bezpečné a efektívne nastavenie pohybových vzorcov, posilnenie oslabených svalov a podpora celkovej popôrodnej rekonvalescencie.
V prípade potreby a po dohode rátajte s vaginálnym vyšetrením.

Celostná starostlivosť o jazvu po sekcii je jemná a bezpečná terapia vhodná od 14. dňa po cisárskom reze, vždy s rešpektom k individuálnemu hojeniu a času od operácie. Ošetrenie začína celkovým uvoľnením tela, po ktorom nasleduje citlivé vyšetrenie jazvy – testovanie citlivosti a pohyblivosti jednotlivých vrstiev tkanív voči sebe. Cieľom je podporiť hojenie, elasticitu jazvy, zvýšiť prekrvenie a pružnosť v oblasťi jazvy a celkovo obnoviť “život” jazvy .

Celotelova Rebozo masáž je jemná relaxačná a terapeutická technika pochádzajúca z mexickej tradície, pri ktorej sa používa šatka rebozo. Pomocou kolísavých a uvoľňujúcich pohybov pomáha uvoľniť napätie v tele, podporiť pocit bezpečia a hlbokej relaxácie. Je vhodná najmä pre ženy – v tehotenstve, po pôrode aj v období zvýšenej psychickej záťaže. Podporuje vnímanie tela, dych a harmonizáciu tela aj mysle.
Vykonáva sa v ľahu na chrbte a v závere v kľaku na kolenách s opretým hrudníkom o stoličku .

Príprava do 6. nedelia je teoretická príprava vhodná pre budúce mamičke od 30.týždňa tehotenstva , počas ktorej vám poskytnem materiály v papierovej forme, ktoré si zoberiete so sebou do nemocnice. Pripravím vás na správnu starostlivosť o telo a podporu popôrodnej rekonvalescencie v období šestonedelia, a to po prirodzenom vaginálnom pôrode aj po cisárskom reze.
Základne informácie pre správnu regeneráciu vášho tela po pôrode .

Minimálne 2 mamičky , v prípade individuálnej prípravy je cena vyššia .
Prihlasovanie na túto službu je možné cez správy , organizujem ju pre vás pravidelne 1x do mesiaca .

Vstupná diagnostika a terapia vo fyzioterapii zahŕňa komplexné vyšetrenie pohybového aparátu, svalového tónusu, držania tela a funkčných pohybových vzorcov s cieľom nastaviť individuálnu terapeutickú intervenciu pre obnovenie funkcie, uvoľnenie napätia a podporu regenerácie tela.
Pri rezervácii na túto službu poprosím do poznámky napísať stručný popis daného problému .

Tejpovanie je podporná terapeutická metóda, pri ktorej sa na kožu lepia elastické pásky – kinesiotapy.

Podporuje proces hojenia ,zlepšuje prekrvenie a lymfatický odtok , čím prispieva k zníženiu opuchov.

Vhodný najmä v akútnych štádiách bolesti.
Do poznámky prosím napísať orientačne oblasť , na ktorú sa bude kinesiotajp aplikovať .

Lenka Lešková fyzioterapeutka z Liptovského Mikuláša, ktorá chodieva 1x do mesiaca do ambulancie Fyziobalans.

Vo svojej praxi sa venujem fyzioterapii novorodencov a bábätiek. Pomáham deťom, ktoré otáčajú hlavičku prevažne alebo výlučne len na jednu stranu, čo môže súvisieť s torticollis. Riešim tiež problémy s oploštenou hlavičkou, známou ako deformačná plagiocefália.

Ak je u dieťatka podozrenie na KISS syndróm, pomáham s odborným vyšetrením pohybového aparátu a odporúčam vhodný postup. Často pracujem aj s bábätkami, ktoré trápia koliky, reflux alebo nepokojný spánok, pretože aj tieto ťažkosti môžu súvisieť s napätím v tele a správnym pohybovým vývinom.

Pomáham deťom, ktoré majú problémy s prisatím pri dojčení, a venujem sa aj bábätkám so zvýšeným alebo naopak zníženým svalovým napätím. Ak sa objaví oneskorený psychomotorický vývin, spoločne nastavíme cvičenia a odporúčania, ktoré podporia správny vývoj dieťatka.

Rodičom ukazujem aj správnu manipuláciu s bábätkom, takzvaný handling, aby vedeli svoje dieťa bezpečne nosiť, dvíhať a podporovať jeho prirodzený pohybový vývin v každodenných situáciách.

Súčasťou mojej práce je aj pomoc pri problémoch, ako je pupočná hernia alebo diastáza, pričom vždy volím individuálny prístup podľa potrieb každého dieťatka a jeho rodiny.