Meranie Vašej telesnej kompozície. Zistite koľko kíl svalovej hmoty, tuku či vody v sebe máte a posuňte svoje výsledky a zdravie na nový level.
Prosíme, pre čo najlepšie výsledky je potrebné dodržať následovné:

1. minimálne 2-3 hodiny pred meraním nejesť
2. žiadna športová aktivita pred meraním

Vstupná diagnostika a konzultácia | praktická ukážka cvikov a ich korekcia | brožúrka s fotkami a popisom cvikov | nastavenie programu | tipy na čo sa sústrediť v životospráve | kontrola stavu

Hlavným cieľom je vytvorenie pevného svalového korzetu, ktorý nás bude držať pri každodennej bežnej činnosti. Naučiť sa správne držanie tela a vedieť pracovať s dýchaním považujem za zanedbanú oblasť a rada by som vám ukázala tieto základné princípy pilates cvičenia.

Tréning pre generáciu 15-18 ročných stredoškolákov, ktorí chcú cvičiť, naberať svaly a byť silní.
Nauč sa správnej technike cvikov v skupinke rovesníkov, bez cringe hudby a pohľadov iných.
V cene skupinovky nie je zahrnutý vstupné do fitka.