Poseidon sports s.r.o.

Poseidon sports s.r.o.

Français
slovakiaSlovenčina czechČeština hungaryMagyar hrvatskiHrvatski romaniaRomână englishEnglish italyItaliano germanyDeutsch spainEspañol ukraineУкраїнська polandPolski

Choisissez un service

Instagram
Durée:45 min
Prix:10.00 €
Un programme pour les enfants de 4 à 6 ans qui développe leur motricité et leur intérêt pour le sport de manière ludique.

Avantages : développement de l’équilibre, de la coordination, des réflexes et de l’agilité ; mouvements en toute sécurité sous la supervision d’un entraîneur expérimenté ; initiation à tous les sports ; ambiance conviviale et nouvelles amitiés.
Un programme pour les enfants de 4 à 6 ans qui développe leur motricité et leur intérêt pour le sport de manière ludique.

Avantages : développement de l’équilibre, de la coordination, des réflexes et de l’agilité ; mouvements en toute sécurité sous la supervision d’un entraîneur expérimenté ; initiation à tous les sports ; ambiance conviviale et nouvelles amitiés.
Durée:45 min
Prix:10.00 €
Un programme pour les enfants de 4 à 6 ans qui développe leur motricité et leur intérêt pour le sport de manière ludique.

Avantages : développement de l’équilibre, de la coordination, des réflexes et de l’agilité ; mouvements en toute sécurité sous la supervision d’un entraîneur expérimenté ; initiation à tous les sports ; ambiance conviviale et nouvelles amitiés.
Un programme pour les enfants de 4 à 6 ans qui développe leur motricité et leur intérêt pour le sport de manière ludique.

Avantages : développement de l’équilibre, de la coordination, des réflexes et de l’agilité ; mouvements en toute sécurité sous la supervision d’un entraîneur expérimenté ; initiation à tous les sports ; ambiance conviviale et nouvelles amitiés.
Durée:55 min
Prix:120.00 €
Des exercices doux et sécuritaires pour les femmes qui souhaitent retrouver confiance en leur corps.

Ce programme est conçu pour les femmes après l'accouchement, en cas de relâchement du périnée ou d'incontinence urinaire, et peut également être pratiqué à titre préventif lors de changements hormonaux.

Les exercices se déroulent en petit groupe, à un rythme adapté et sous la supervision d'une sage-femme spécialisée en rééducation périnéale.

📅 Session de 6 semaines : du 14 avril au 19 mai 2026
Des exercices doux et sécuritaires pour les femmes qui souhaitent retrouver confiance en leur corps.

Ce programme est conçu pour les femmes après l'accouchement, en cas de relâchement du périnée ou d'incontinence urinaire, et peut également être pratiqué à titre préventif lors de changements hormonaux.

Les exercices se déroulent en petit groupe, à un rythme adapté et sous la supervision d'une sage-femme spécialisée en rééducation périnéale.

📅 Session de 6 semaines : du 14 avril au 19 mai 2026
Durée:55 min
Prix:59.00 €
Préparez-vous sereinement à l'accouchement grâce à notre stage de 4 semaines destiné aux futures mamans au 2e et 3e trimestre. 🌸 Au programme : exercices doux, techniques de respiration et relaxation corporelle, le tout sous la supervision de professionnels. Chaque participante recevra en cadeau une brochure pratique contenant des exercices à faire à la maison et des conseils utiles. Le stage débute le 4 mai 2026.
Préparez-vous sereinement à l'accouchement grâce à notre stage de 4 semaines destiné aux futures mamans au 2e et 3e trimestre. 🌸 Au programme : exercices doux, techniques de respiration et relaxation corporelle, le tout sous la supervision de professionnels. Chaque participante recevra en cadeau une brochure pratique contenant des exercices à faire à la maison et des conseils utiles. Le stage débute le 4 mai 2026.
Durée:30 min
Prix:35.00 €
Séance individuelle de suivi de 30 minutes pour les enfants ayant déjà effectué une première séance avec la kinésithérapeute Peťa.

Cette séance s'appuie sur la leçon précédente et est adaptée à l'âge, aux capacités et aux besoins de l'enfant. Elle vise à développer la coordination, la stabilité, l'équilibre, la posture et à acquérir de bonnes habitudes motrices de manière ludique.
Séance individuelle de suivi de 30 minutes pour les enfants ayant déjà effectué une première séance avec la kinésithérapeute Peťa.

Cette séance s'appuie sur la leçon précédente et est adaptée à l'âge, aux capacités et aux besoins de l'enfant. Elle vise à développer la coordination, la stabilité, l'équilibre, la posture et à acquérir de bonnes habitudes motrices de manière ludique.
Durée:30 min
Prix:39.00 €
Séance individuelle de 30 minutes avec la physiothérapeute Peťa, axée sur la posture, la coordination, la stabilité, l'équilibre et les bons gestes.

La première consultation comprend un bref échange avec le parent, l'observation de l'enfant lors de mouvements simples, des exercices ludiques adaptés à son âge et à ses capacités, ainsi qu'un compte rendu avec des recommandations pour la suite.

Peťa a l'habitude de travailler avec des enfants d'âge préscolaire et scolaire, notamment ceux présentant des problèmes de posture, des troubles de la voûte plantaire et ceux qui développent encore une relation positive avec le mouvement.
Séance individuelle de 30 minutes avec la physiothérapeute Peťa, axée sur la posture, la coordination, la stabilité, l'équilibre et les bons gestes.

La première consultation comprend un bref échange avec le parent, l'observation de l'enfant lors de mouvements simples, des exercices ludiques adaptés à son âge et à ses capacités, ainsi qu'un compte rendu avec des recommandations pour la suite.

Peťa a l'habitude de travailler avec des enfants d'âge préscolaire et scolaire, notamment ceux présentant des problèmes de posture, des troubles de la voûte plantaire et ceux qui développent encore une relation positive avec le mouvement.
Massage aux pierres de lave
Durée:60 min
Prix:60.00 €
L'utilisation de pierres chaudes pour aider à détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine favorise une relaxation plus profonde.
L'utilisation de pierres chaudes pour aider à détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine favorise une relaxation plus profonde.
Massage complet du corps pendant la grossesse
Durée:60 min
Prix:60.00 €
Le massage prénatal est une forme de relaxation douce et efficace, adaptée aux besoins des femmes enceintes. Il contribue à soulager les douleurs dorsales, les jambes gonflées et les tensions musculaires, et améliore la circulation sanguine.
Le massage prénatal est une forme de relaxation douce et efficace, adaptée aux besoins des femmes enceintes. Il contribue à soulager les douleurs dorsales, les jambes gonflées et les tensions musculaires, et améliore la circulation sanguine.
Ventouses + massage classique
Durée:60 min
Prix:60.00 €
30 minutes de ventouses et 30 minutes de massage classique
30 minutes de ventouses et 30 minutes de massage classique
Massage par ventouses et réflexologie
Durée:60 min
Prix:60.00 €
30 minutes de ventouses et 30 minutes de massage réflexologique
30 minutes de ventouses et 30 minutes de massage réflexologique
POINTS DE DÉCLENCHEMENT
Durée:60 min
Prix:60.00 €
Les points de déclenchement (parfois appelés nœuds ou nodules musculaires) sont des zones hyperirritables et sensibles au toucher, situées dans des bandes tendues de fibres musculaires. C'est pourquoi on ressent souvent une douleur à la tête, par exemple, même si le problème se situe au niveau du cou ou de l'épaule.
Les points de déclenchement (parfois appelés nœuds ou nodules musculaires) sont des zones hyperirritables et sensibles au toucher, situées dans des bandes tendues de fibres musculaires. C'est pourquoi on ressent souvent une douleur à la tête, par exemple, même si le problème se situe au niveau du cou ou de l'épaule.
FEMME POUR FEMME
Durée:60 min
Prix:50.00 €
Offrez-vous un moment de profonde détente et de régénération dans un cadre empreint de compréhension et d'empathie. Notre massage « Femme pour Femme » est spécialement conçu pour le corps féminin et ses besoins uniques. Laissez-vous choyer par une masseuse qui comprend intuitivement vos besoins et fait preuve d'une grande empathie. Ressentez un bien-être absolu, une détente profonde et une harmonie incomparable, grâce au toucher d'une femme. Idéal pour toutes les femmes en quête de détente physique, mais aussi de sécurité et de confiance.
Offrez-vous un moment de profonde détente et de régénération dans un cadre empreint de compréhension et d'empathie. Notre massage « Femme pour Femme » est spécialement conçu pour le corps féminin et ses besoins uniques. Laissez-vous choyer par une masseuse qui comprend intuitivement vos besoins et fait preuve d'une grande empathie. Ressentez un bien-être absolu, une détente profonde et une harmonie incomparable, grâce au toucher d'une femme. Idéal pour toutes les femmes en quête de détente physique, mais aussi de sécurité et de confiance.
Massage aux huiles essentielles à Monash
Durée:70 min
Prix:60.00 €
Le massage aromathérapeutique MONASCH est une technique de relaxation profonde et douce qui associe efficacement le toucher conscient au pouvoir ciblé des huiles essentielles.

L'objectif de cette thérapie est non seulement de détendre les muscles, mais surtout de stimuler et d'harmoniser les systèmes nerveux et immunitaire. Grâce à des effleurages et des massages spécifiques de la colonne vertébrale, des oreilles et des pieds, cette technique active les processus d'auto-guérison du corps et contribue à détoxifier l'organisme et à éliminer les tensions mentales et musculaires.

Elle est idéale pour celles et ceux qui recherchent un soulagement du stress et souhaitent renforcer leur vitalité.
Le massage aromathérapeutique MONASCH est une technique de relaxation profonde et douce qui associe efficacement le toucher conscient au pouvoir ciblé des huiles essentielles.

L'objectif de cette thérapie est non seulement de détendre les muscles, mais surtout de stimuler et d'harmoniser les systèmes nerveux et immunitaire. Grâce à des effleurages et des massages spécifiques de la colonne vertébrale, des oreilles et des pieds, cette technique active les processus d'auto-guérison du corps et contribue à détoxifier l'organisme et à éliminer les tensions mentales et musculaires.

Elle est idéale pour celles et ceux qui recherchent un soulagement du stress et souhaitent renforcer leur vitalité.
Massage aux pierres de lave - 90 min.
Durée:90 min
Prix:80.00 €
Un massage aux pierres de lave chauffées qui aide à relâcher les tensions musculaires, à favoriser la circulation sanguine et à procurer une relaxation profonde tout au long des 90 minutes de soin.
Un massage aux pierres de lave chauffées qui aide à relâcher les tensions musculaires, à favoriser la circulation sanguine et à procurer une relaxation profonde tout au long des 90 minutes de soin.
Massage classique - corps entier
Durée:60 min
Prix:50.00 €
Le massage classique est l'un des massages les plus pratiqués.

Il améliore la circulation sanguine au niveau de la peau, des tissus sous-cutanés et des muscles, contribue à détendre les muscles raides et douloureux et favorise l'élimination des toxines.
Le massage classique est l'un des massages les plus pratiqués.

Il améliore la circulation sanguine au niveau de la peau, des tissus sous-cutanés et des muscles, contribue à détendre les muscles raides et douloureux et favorise l'élimination des toxines.
Massage classique - dos
Durée:30 min
Prix:30.00 €
Nous le recommandons pour le travail sédentaire, les problèmes de dos et les douleurs entre les omoplates.
Nous le recommandons pour le travail sédentaire, les problèmes de dos et les douleurs entre les omoplates.
Massage classique - membres inférieurs
Durée:30 min
Prix:30.00 €
Lors d'un massage de 30 minutes, notre masseuse expérimentée utilise des techniques traditionnelles pour relâcher les tensions, favoriser la circulation sanguine et améliorer la mobilité de vos jambes et de vos mollets.
Lors d'un massage de 30 minutes, notre masseuse expérimentée utilise des techniques traditionnelles pour relâcher les tensions, favoriser la circulation sanguine et améliorer la mobilité de vos jambes et de vos mollets.
Massage classique - nuque et membres supérieurs
Durée:30 min
Prix:30.00 €
Nous le recommandons pour le travail sédentaire, les migraines sévères et régulières, les douleurs irradiant vers les membres supérieurs et les douleurs irradiant entre les omoplates.
Nous le recommandons pour le travail sédentaire, les migraines sévères et régulières, les douleurs irradiant vers les membres supérieurs et les douleurs irradiant entre les omoplates.
Massage classique - corps entier 90 minutes
Durée:90 min
Prix:70.00 €
Le massage classique est l'un des massages les plus pratiqués.

Il améliore la circulation sanguine au niveau de la peau, des tissus sous-cutanés et des muscles, contribue à détendre les muscles raides et douloureux et favorise l'élimination des toxines.
Le massage classique est l'un des massages les plus pratiqués.

Il améliore la circulation sanguine au niveau de la peau, des tissus sous-cutanés et des muscles, contribue à détendre les muscles raides et douloureux et favorise l'élimination des toxines.
Massage de réflexologie
Durée:60 min
Prix:55.00 €
Dos, membres supérieurs, fessiers, membres inférieurs vus de derrière, pieds
Dos, membres supérieurs, fessiers, membres inférieurs vus de derrière, pieds
Massage de réflexologie - membres inférieurs
Durée:30 min
Prix:35.00 €
Elle favorise la circulation sanguine dans la peau, les tissus sous-cutanés, les muscles et le fascia, et contribue à améliorer la fonction de l'arc réflexe.
Elle favorise la circulation sanguine dans la peau, les tissus sous-cutanés, les muscles et le fascia, et contribue à améliorer la fonction de l'arc réflexe.
Massage de réflexologie - cou et membres supérieurs
Durée:30 min
Prix:35.00 €
Elle favorise la circulation sanguine dans la peau, les tissus sous-cutanés, les muscles et le fascia, et contribue à améliorer la fonction de l'arc réflexe.
Elle favorise la circulation sanguine dans la peau, les tissus sous-cutanés, les muscles et le fascia, et contribue à améliorer la fonction de l'arc réflexe.
Massage réflexologique - région sacrée
Durée:30 min
Prix:35.00 €
Elle favorise la circulation sanguine dans la peau, les tissus sous-cutanés, les muscles et le fascia, et contribue à améliorer la fonction de l'arc réflexe.
Elle favorise la circulation sanguine dans la peau, les tissus sous-cutanés, les muscles et le fascia, et contribue à améliorer la fonction de l'arc réflexe.
Massage de réflexologie - corps entier 90 minutes
Durée:90 min
Prix:75.00 €
Dos, membres supérieurs, fessiers, membres inférieurs vus de derrière, pieds
Dos, membres supérieurs, fessiers, membres inférieurs vus de derrière, pieds
Massage des pieds par réflexologie
Durée:60 min
Prix:55.00 €
Elle favorise la circulation sanguine dans la peau, les tissus sous-cutanés, les muscles et le fascia, et contribue à améliorer la fonction de l'arc réflexe.
Elle favorise la circulation sanguine dans la peau, les tissus sous-cutanés, les muscles et le fascia, et contribue à améliorer la fonction de l'arc réflexe.
massage sportif
Durée:60 min
Prix:60.00 €
Elle vise à prévenir et à traiter les blessures, à améliorer les performances et à accélérer la régénération musculaire chez les athlètes.
Elle vise à prévenir et à traiter les blessures, à améliorer les performances et à accélérer la régénération musculaire chez les athlètes.
massage sportif
Durée:30 min
Prix:35.00 €
Elle vise à prévenir et à traiter les blessures, à améliorer les performances et à accélérer la régénération musculaire chez les athlètes.
Elle vise à prévenir et à traiter les blessures, à améliorer les performances et à accélérer la régénération musculaire chez les athlètes.
Bancaire
Durée:30 min
Prix:35.00 €
Elle améliore la circulation sanguine, purifie le sang et rétablit les fonctions du système nerveux.
Elle améliore la circulation sanguine, purifie le sang et rétablit les fonctions du système nerveux.
Bancaire
Durée:50 min
Prix:60.00 €
Elle améliore la circulation sanguine, purifie le sang et rétablit les fonctions du système nerveux.
Elle améliore la circulation sanguine, purifie le sang et rétablit les fonctions du système nerveux.
massages pour bébés
Durée:30 min
Prix:30.00 €
Vous recherchez des moments de calme et de détente profonde pour votre bébé ? Le massage pour bébé est un toucher bienfaisant qui favorise un meilleur sommeil, soulage les coliques et contribue au bon développement musculaire et immunitaire.

Offrez à votre bébé un massage doux et professionnel dans un environnement paisible, où tout est adapté à ses besoins.

Et si votre petit bout de chou est un peu grognon ? Pas de souci ! Nous savons que les bébés ne sont pas toujours à l’aise avec un massage. Si votre bébé a du mal à se calmer pendant la séance, nous vous montrerons avec plaisir des gestes et des techniques de massage apaisants de base que vous pourrez reproduire chez vous, lorsqu’il sera plus détendu.
Vous recherchez des moments de calme et de détente profonde pour votre bébé ? Le massage pour bébé est un toucher bienfaisant qui favorise un meilleur sommeil, soulage les coliques et contribue au bon développement musculaire et immunitaire.

Offrez à votre bébé un massage doux et professionnel dans un environnement paisible, où tout est adapté à ses besoins.

Et si votre petit bout de chou est un peu grognon ? Pas de souci ! Nous savons que les bébés ne sont pas toujours à l’aise avec un massage. Si votre bébé a du mal à se calmer pendant la séance, nous vous montrerons avec plaisir des gestes et des techniques de massage apaisants de base que vous pourrez reproduire chez vous, lorsqu’il sera plus détendu.
Massages pour enfants de 3 à 10 ans
Durée:30 min
Prix:30.00 €
Offrez à votre enfant des moments de profonde paix et de ressourcement.

Nos massages pour enfants sont conçus pour détendre leurs muscles après le sport, soulager les douleurs de croissance et apaiser leur système nerveux. Doux et ludiques, ces massages favorisent un meilleur sommeil, améliorent la concentration et aident les enfants à se libérer du stress et de l'anxiété.

C'est le rituel de relaxation idéal pour tout jeune sportif ou écolier actif.
Offrez à votre enfant des moments de profonde paix et de ressourcement.

Nos massages pour enfants sont conçus pour détendre leurs muscles après le sport, soulager les douleurs de croissance et apaiser leur système nerveux. Doux et ludiques, ces massages favorisent un meilleur sommeil, améliorent la concentration et aident les enfants à se libérer du stress et de l'anxiété.

C'est le rituel de relaxation idéal pour tout jeune sportif ou écolier actif.
thérapie craniosacrale
Durée:60 min
Prix:49.00 €
Imaginez la thérapie craniosacrale comme une écoute attentive et une connexion au rythme interne du corps. Notre corps possède un rythme craniosacral (le mouvement du liquide céphalo-rachidien), qui se manifeste par de subtils mouvements des os du crâne et du sacrum.

Les thérapeutes utilisent un toucher très léger (d'un poids équivalent à celui d'une pièce de cinq couronnes) principalement sur la tête, la nuque et le sacrum afin d'identifier les zones où ce rythme est affaibli ou bloqué.

L'objectif de la thérapie est de libérer les tensions et les blocages dans ces zones clés. Ceci active les capacités d'auto-guérison du corps, induisant une relaxation profonde, un soulagement des douleurs chroniques et une amélioration du fonctionnement global du système nerveux. Il s'agit essentiellement d'une réinitialisation douce et profonde pour le corps et l'esprit.
Imaginez la thérapie craniosacrale comme une écoute attentive et une connexion au rythme interne du corps. Notre corps possède un rythme craniosacral (le mouvement du liquide céphalo-rachidien), qui se manifeste par de subtils mouvements des os du crâne et du sacrum.

Les thérapeutes utilisent un toucher très léger (d'un poids équivalent à celui d'une pièce de cinq couronnes) principalement sur la tête, la nuque et le sacrum afin d'identifier les zones où ce rythme est affaibli ou bloqué.

L'objectif de la thérapie est de libérer les tensions et les blocages dans ces zones clés. Ceci active les capacités d'auto-guérison du corps, induisant une relaxation profonde, un soulagement des douleurs chroniques et une amélioration du fonctionnement global du système nerveux. Il s'agit essentiellement d'une réinitialisation douce et profonde pour le corps et l'esprit.
Thérapie craniosacrée pour étudiants/seniors
Durée:60 min
Prix:44.00 €
Imaginez la KST comme une écoute attentive et une connexion avec le rythme interne du corps. Notre corps possède un rythme craniosacral (le mouvement du liquide céphalo-rachidien), qui se manifeste par de subtils mouvements des os du crâne et du sacrum.

Les thérapeutes utilisent un toucher très léger (environ le poids d'une pièce de cinq couronnes) principalement sur la tête, la nuque et le sacrum pour identifier les zones où ce rythme est affaibli ou bloqué.

L'objectif de la thérapie est de libérer les tensions et les blocages dans ces zones clés. Ceci active les capacités d'auto-guérison du corps, ce qui induit une relaxation profonde, un soulagement des douleurs chroniques et une amélioration du fonctionnement global du système nerveux. Il s'agit essentiellement d'une réinitialisation douce et profonde pour le corps et l'esprit. Tarif réduit pour les seniors (60 ans et plus) et les étudiants munis de la carte ISIC. Pour bénéficier de la réduction, il vous suffit de présenter votre carte d'identité (seniors) ou votre carte ISIC valide (étudiants) au moment du paiement.
Imaginez la KST comme une écoute attentive et une connexion avec le rythme interne du corps. Notre corps possède un rythme craniosacral (le mouvement du liquide céphalo-rachidien), qui se manifeste par de subtils mouvements des os du crâne et du sacrum.

Les thérapeutes utilisent un toucher très léger (environ le poids d'une pièce de cinq couronnes) principalement sur la tête, la nuque et le sacrum pour identifier les zones où ce rythme est affaibli ou bloqué.

L'objectif de la thérapie est de libérer les tensions et les blocages dans ces zones clés. Ceci active les capacités d'auto-guérison du corps, ce qui induit une relaxation profonde, un soulagement des douleurs chroniques et une amélioration du fonctionnement global du système nerveux. Il s'agit essentiellement d'une réinitialisation douce et profonde pour le corps et l'esprit. Tarif réduit pour les seniors (60 ans et plus) et les étudiants munis de la carte ISIC. Pour bénéficier de la réduction, il vous suffit de présenter votre carte d'identité (seniors) ou votre carte ISIC valide (étudiants) au moment du paiement.
Thérapie craniosacrée pour enfants à partir de 5 ans.
Durée:60 min
Prix:40.00 €
La thérapie craniosacrale est idéale pour les enfants souffrant de coliques, de troubles du sommeil, d'hyperactivité ou pour ceux qui ont besoin d'un soutien à leur développement physique et émotionnel global. C'est une thérapie douce et agréable qui favorise les capacités d'auto-guérison naturelles de votre enfant.
La thérapie craniosacrale est idéale pour les enfants souffrant de coliques, de troubles du sommeil, d'hyperactivité ou pour ceux qui ont besoin d'un soutien à leur développement physique et émotionnel global. C'est une thérapie douce et agréable qui favorise les capacités d'auto-guérison naturelles de votre enfant.
Thérapie craniosacrée pour bébés et enfants de 3 mois à 5 ans
Durée:30 min
Prix:30.00 €
Offrez à votre bébé une profonde détente et un équilibre intérieur. La thérapie craniosacrale est une approche douce et efficace. Par une pression minimale sur des points clés (tête, cou, sacrum), nous aidons les bébés et les jeunes enfants à relâcher les tensions corporelles. Qu'il s'agisse d'agitation, de coliques ou simplement d'un besoin de rééquilibrer le système nerveux, la thérapie craniosacrale favorise en douceur l'auto-guérison et le bien-être de votre enfant.
Offrez à votre bébé une profonde détente et un équilibre intérieur. La thérapie craniosacrale est une approche douce et efficace. Par une pression minimale sur des points clés (tête, cou, sacrum), nous aidons les bébés et les jeunes enfants à relâcher les tensions corporelles. Qu'il s'agisse d'agitation, de coliques ou simplement d'un besoin de rééquilibrer le système nerveux, la thérapie craniosacrale favorise en douceur l'auto-guérison et le bien-être de votre enfant.
Durée:30 min
Prix:30.00 €
La madérothérapie est une technique de massage colombienne qui utilise des outils en bois spécifiques pour stimuler le corps. Elle est idéale pour celles et ceux qui souhaitent améliorer l'apparence de leur peau, réduire la cellulite et atteindre une relaxation physique globale.
La madérothérapie est une technique de massage colombienne qui utilise des outils en bois spécifiques pour stimuler le corps. Elle est idéale pour celles et ceux qui souhaitent améliorer l'apparence de leur peau, réduire la cellulite et atteindre une relaxation physique globale.
Durée:55 min
Prix:9.00 €
Des exercices plus doux et plus sûrs, visant à améliorer l'équilibre, la souplesse et le bien-être général.
Des exercices plus doux et plus sûrs, visant à améliorer l'équilibre, la souplesse et le bien-être général.
Durée:55 min
Prix:9.00 €
La méthode Pilates vise à renforcer les muscles profonds, à améliorer la souplesse, l'équilibre et la coordination. Ce programme d'entraînement utilise le poids du corps.

Possibilité d'utiliser la carte Multisport et UpBalansea. Connectez-vous, choisissez le paiement en ligne et indiquez Multisport ou UpBalansea dans les notes.
La méthode Pilates vise à renforcer les muscles profonds, à améliorer la souplesse, l'équilibre et la coordination. Ce programme d'entraînement utilise le poids du corps.

Possibilité d'utiliser la carte Multisport et UpBalansea. Connectez-vous, choisissez le paiement en ligne et indiquez Multisport ou UpBalansea dans les notes.
Durée:55 min
Prix:9.00 €
La méthode Pilates vise à renforcer les muscles profonds, à améliorer la souplesse, l'équilibre et la coordination. Ce programme d'entraînement utilise le poids du corps.

Possibilité d'utiliser la carte Multisport et UpBalansea. Connectez-vous, choisissez le paiement en ligne et indiquez Multisport ou UpBalansea dans les notes.
La méthode Pilates vise à renforcer les muscles profonds, à améliorer la souplesse, l'équilibre et la coordination. Ce programme d'entraînement utilise le poids du corps.

Possibilité d'utiliser la carte Multisport et UpBalansea. Connectez-vous, choisissez le paiement en ligne et indiquez Multisport ou UpBalansea dans les notes.
Durée:55 min
Prix:9.00 €
Sandra vous guidera lors d'un cours où des exercices de Pilates doux alternent avec des postures d'étirement issues du yoga. Vous renforcerez ainsi votre corps, apaiserez votre esprit et améliorerez votre équilibre. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce cours vous conviendra. Possibilité d'inscription avec la carte Multisport et UpBalansea. Inscrivez-vous, choisissez le paiement sur place et indiquez Multisport ou UpBalansea dans les notes.
Sandra vous guidera lors d'un cours où des exercices de Pilates doux alternent avec des postures d'étirement issues du yoga. Vous renforcerez ainsi votre corps, apaiserez votre esprit et améliorerez votre équilibre. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce cours vous conviendra. Possibilité d'inscription avec la carte Multisport et UpBalansea. Inscrivez-vous, choisissez le paiement sur place et indiquez Multisport ou UpBalansea dans les notes.
Durée:55 min
Prix:9.00 €
Cours de Pilates avec une approche de physiothérapie axée sur la santé du dos, le renforcement des muscles profonds, une posture correcte et des mouvements conscients. Ce cours convient à celles et ceux qui souhaitent pratiquer une activité physique en toute sécurité, de qualité et sous la supervision d'un professionnel. Possibilité d'inscription avec la carte Multisport et UpBalansea. Inscrivez-vous, choisissez le paiement sur place et indiquez Multisport ou UpBalansea dans les commentaires.
Cours de Pilates avec une approche de physiothérapie axée sur la santé du dos, le renforcement des muscles profonds, une posture correcte et des mouvements conscients. Ce cours convient à celles et ceux qui souhaitent pratiquer une activité physique en toute sécurité, de qualité et sous la supervision d'un professionnel. Possibilité d'inscription avec la carte Multisport et UpBalansea. Inscrivez-vous, choisissez le paiement sur place et indiquez Multisport ou UpBalansea dans les commentaires.
Durée:55 min
Prix:10.00 €
La Zumba est un programme de danse-aérobic dynamique originaire de Colombie, et notre coach Daniela vous transmet toute son énergie !

Avec son style latin authentique et son énergie communicative, vous profiterez d'une heure de salsa, merengue, reggaeton et autres rythmes entraînants qui vous feront bouger et vous donneront le sourire. Des pas simples, une musique entraînante et une ambiance unique : bien plus qu'une simple séance de sport, c'est une véritable fête pour le corps et l'esprit.

Inscrivez-vous, choisissez le paiement en ligne et indiquez Multisport ou UpBalansea dans les notes.
La Zumba est un programme de danse-aérobic dynamique originaire de Colombie, et notre coach Daniela vous transmet toute son énergie !

Avec son style latin authentique et son énergie communicative, vous profiterez d'une heure de salsa, merengue, reggaeton et autres rythmes entraînants qui vous feront bouger et vous donneront le sourire. Des pas simples, une musique entraînante et une ambiance unique : bien plus qu'une simple séance de sport, c'est une véritable fête pour le corps et l'esprit.

Inscrivez-vous, choisissez le paiement en ligne et indiquez Multisport ou UpBalansea dans les notes.
Durée:55 min
Prix:12.00 €
CALISTHÉNIE : L'entraînement au poids du corps, encadré par le coach Dušan, est une forme d'exercice efficace qui utilise le poids de votre propre corps pour développer force, endurance, souplesse et coordination. Cet entraînement très fonctionnel et polyvalent est conçu pour les hommes et les femmes qui souhaitent maîtriser leur corps efficacement sans équipement spécifique.

L'entraînement est également possible avec une carte MultiSport ou UpBalansea. Il vous suffit de vous inscrire, de sélectionner l'option « paiement sur place » et d'indiquer Multisport ou UpBalansea dans les notes lors de votre réservation.
CALISTHÉNIE : L'entraînement au poids du corps, encadré par le coach Dušan, est une forme d'exercice efficace qui utilise le poids de votre propre corps pour développer force, endurance, souplesse et coordination. Cet entraînement très fonctionnel et polyvalent est conçu pour les hommes et les femmes qui souhaitent maîtriser leur corps efficacement sans équipement spécifique.

L'entraînement est également possible avec une carte MultiSport ou UpBalansea. Il vous suffit de vous inscrire, de sélectionner l'option « paiement sur place » et d'indiquer Multisport ou UpBalansea dans les notes lors de votre réservation.
Durée:55 min
Prix:10.00 €
Il s'agit d'un programme spécialement conçu pour aider les futures mamans à rester en forme, à soulager leurs inconforts et à préparer leur corps à l'accouchement. Nos cours sont animés par des instructeurs expérimentés qui comprennent les besoins spécifiques des femmes enceintes. Inscrivez-vous simplement, choisissez le paiement sur place et indiquez « Multisport » dans les notes.
Il s'agit d'un programme spécialement conçu pour aider les futures mamans à rester en forme, à soulager leurs inconforts et à préparer leur corps à l'accouchement. Nos cours sont animés par des instructeurs expérimentés qui comprennent les besoins spécifiques des femmes enceintes. Inscrivez-vous simplement, choisissez le paiement sur place et indiquez « Multisport » dans les notes.
Durée:55 min
Prix:12.00 €
Le circuit training est une forme d'entraînement très efficace qui combine renforcement musculaire et préparation physique dans un enchaînement fluide d'ateliers. Dans notre formule limitée à 7 personnes, nous privilégions l'encadrement professionnel, la bonne exécution des exercices et l'attention personnalisée du coach. Possibilité d'inscription avec la carte Multisport et UpBalansea. Il vous suffit de vous connecter, de choisir le paiement en ligne et d'indiquer Multisport ou UpBalansea dans les notes.
Le circuit training est une forme d'entraînement très efficace qui combine renforcement musculaire et préparation physique dans un enchaînement fluide d'ateliers. Dans notre formule limitée à 7 personnes, nous privilégions l'encadrement professionnel, la bonne exécution des exercices et l'attention personnalisée du coach. Possibilité d'inscription avec la carte Multisport et UpBalansea. Il vous suffit de vous connecter, de choisir le paiement en ligne et d'indiquer Multisport ou UpBalansea dans les notes.
Durée:55 min
Prix:10.00 €
Les exercices post-partum sont conçus pour les mamans qui souhaitent reprendre une activité physique en toute sécurité. Ils visent à renforcer le périnée, à raffermir la paroi abdominale après une diastasis, à détendre la colonne vertébrale et à retrouver de l'énergie. Grâce à l'accompagnement d'une sage-femme, vous n'aurez aucun souci à vous faire. Pendant la séance, notre nounou s'occupera de votre bébé dans la salle de jeux attenante au hall.
Les exercices post-partum sont conçus pour les mamans qui souhaitent reprendre une activité physique en toute sécurité. Ils visent à renforcer le périnée, à raffermir la paroi abdominale après une diastasis, à détendre la colonne vertébrale et à retrouver de l'énergie. Grâce à l'accompagnement d'une sage-femme, vous n'aurez aucun souci à vous faire. Pendant la séance, notre nounou s'occupera de votre bébé dans la salle de jeux attenante au hall.
Durée:55 min
Prix:10.00 €
Une forme dynamique alliant mouvements et respiration dans des enchaînements fluides, idéale pour améliorer la force et la souplesse.

Possibilité d'utilisation de la carte Multisport et d'UpBalansea. Connectez-vous, choisissez le paiement en ligne et indiquez Multisport ou UpBalansea dans les notes.
Une forme dynamique alliant mouvements et respiration dans des enchaînements fluides, idéale pour améliorer la force et la souplesse.

Possibilité d'utilisation de la carte Multisport et d'UpBalansea. Connectez-vous, choisissez le paiement en ligne et indiquez Multisport ou UpBalansea dans les notes.
Durée:115 min
Prix:96.00 €
Lundi 12h00-14h00

Ce programme complet aide les futurs parents à se préparer à l'accouchement et à la période post-partum, tant sur le plan physique que mental. Cette approche vous apportera toutes les informations, les exercices et les techniques nécessaires pour aborder le grand jour sereinement, confiants et prêts.
Lundi 12h00-14h00

Ce programme complet aide les futurs parents à se préparer à l'accouchement et à la période post-partum, tant sur le plan physique que mental. Cette approche vous apportera toutes les informations, les exercices et les techniques nécessaires pour aborder le grand jour sereinement, confiants et prêts.
Durée:55 min
Prix:40.00 €
Lundi 14h00-15h00

La diastasis des grands droits est un problème fréquent après l'accouchement ou lorsque les muscles abdominaux ne sont pas suffisamment sollicités. Nos exercices spécifiques vous aideront à renforcer votre paroi abdominale et à améliorer la fonctionnalité de votre système de stabilisation profonde.
Lundi 14h00-15h00

La diastasis des grands droits est un problème fréquent après l'accouchement ou lorsque les muscles abdominaux ne sont pas suffisamment sollicités. Nos exercices spécifiques vous aideront à renforcer votre paroi abdominale et à améliorer la fonctionnalité de votre système de stabilisation profonde.
Durée:115 min
Prix:160.00 €
Mardi 14h00-16h00 et mercredi 12h00-14h00

Ce programme complet est conçu pour les parents qui souhaitent garantir la santé et le bon développement de leurs enfants, tout en leur apprenant à gérer les maladies infantiles courantes.
Mardi 14h00-16h00 et mercredi 12h00-14h00

Ce programme complet est conçu pour les parents qui souhaitent garantir la santé et le bon développement de leurs enfants, tout en leur apprenant à gérer les maladies infantiles courantes.
Durée:165 min
Prix:132.00 €
Jeudi, de 13h à 16h

Ce programme spécial est destiné aux nouvelles mamans et offre des conseils et un soutien personnalisés pour l'allaitement. Il vous permettra d'obtenir les informations et les astuces pratiques nécessaires sur le positionnement, les techniques d'allaitement et la résolution des problèmes courants tels que les crevasses ou l'insuffisance de lait.
Jeudi, de 13h à 16h

Ce programme spécial est destiné aux nouvelles mamans et offre des conseils et un soutien personnalisés pour l'allaitement. Il vous permettra d'obtenir les informations et les astuces pratiques nécessaires sur le positionnement, les techniques d'allaitement et la résolution des problèmes courants tels que les crevasses ou l'insuffisance de lait.
Durée:115 min
Prix:64.00 €
Vendredi 12h00-14h00

Ce programme spécial est conçu pour accompagner les nouvelles mamans lors de leur première journée après l'accouchement. Il vous apportera des conseils pratiques et un soutien précieux pour vous permettre de vous concentrer sur votre rétablissement et votre bien-être, éléments essentiels à une convalescence réussie.
Vendredi 12h00-14h00

Ce programme spécial est conçu pour accompagner les nouvelles mamans lors de leur première journée après l'accouchement. Il vous apportera des conseils pratiques et un soutien précieux pour vous permettre de vous concentrer sur votre rétablissement et votre bien-être, éléments essentiels à une convalescence réussie.
Durée:115 min
Prix:96.00 €
Vendredi 15h00-17h00

Ce programme complet combine conseils d'experts, astuces pratiques et consultations personnalisées pour vous garantir, à vous et à votre bébé, une alimentation saine et équilibrée. Il vise à favoriser un apport nutritionnel adéquat, la croissance et le développement du bébé, tout en aidant la mère à récupérer après l'accouchement, à retrouver de l'énergie et à maintenir une santé optimale.
Vendredi 15h00-17h00

Ce programme complet combine conseils d'experts, astuces pratiques et consultations personnalisées pour vous garantir, à vous et à votre bébé, une alimentation saine et équilibrée. Il vise à favoriser un apport nutritionnel adéquat, la croissance et le développement du bébé, tout en aidant la mère à récupérer après l'accouchement, à retrouver de l'énergie et à maintenir une santé optimale.
Durée:45 min
Prix:80.00 €
Vendredi 10h00-10h45

Notre instructeur expérimenté vous apprendra comment masser correctement votre bébé pour lui apporter soulagement, confort et favoriser son développement physique et émotionnel.
Vendredi 10h00-10h45

Notre instructeur expérimenté vous apprendra comment masser correctement votre bébé pour lui apporter soulagement, confort et favoriser son développement physique et émotionnel.
Durée:180 min
Prix:159.00 €
👉 Pour les parents qui souhaitent organiser eux-mêmes la fête

✅ Salle privée (3 heures, jusqu'à 10 enfants)

✅ Décoration simple (ballons, guirlandes), eau/limonade

✅ Possibilité d'apporter votre gâteau et vos en-cas

✅ Espace détente avec tatamis

✅ 10 € par enfant supplémentaire
👉 Pour les parents qui souhaitent organiser eux-mêmes la fête

✅ Salle privée (3 heures, jusqu'à 10 enfants)

✅ Décoration simple (ballons, guirlandes), eau/limonade

✅ Possibilité d'apporter votre gâteau et vos en-cas

✅ Espace détente avec tatamis

✅ 10 € par enfant supplémentaire
Durée:180 min
Prix:199.00 €
👉 Formule la plus populaire : programme + service de base

✅ Salle privée (3 heures, jusqu'à 10 enfants)

✅ 90 minutes d'animation (sports, jeux, concours, danse)

✅ Décoration de base (ballons, guirlandes), eau/limonade

✅ Possibilité d'apporter votre gâteau et vos goûters

✅ Petit cadeau pour l'enfant qui fête son anniversaire

✅ Possibilité pour les parents de réserver un massage pendant la fête

✅ Enfant supplémentaire : 12 €
👉 Formule la plus populaire : programme + service de base

✅ Salle privée (3 heures, jusqu'à 10 enfants)

✅ 90 minutes d'animation (sports, jeux, concours, danse)

✅ Décoration de base (ballons, guirlandes), eau/limonade

✅ Possibilité d'apporter votre gâteau et vos goûters

✅ Petit cadeau pour l'enfant qui fête son anniversaire

✅ Possibilité pour les parents de réserver un massage pendant la fête

✅ Enfant supplémentaire : 12 €
Durée:180 min
Prix:269.00 €
👉 Pour les parents qui souhaitent une expérience complète

✅ Salle privée pendant 3 heures (jusqu'à 10 enfants)

✅ Programme d'animation de 120 minutes (pirates, super-héros, Dickos, sports et jeux amusants, concours, activités créatives)

✅ Décoration thématique, eau/limonade

✅ Piñata ou atelier créatif au choix

✅ Invitation PDF pour les invités

✅ Petit cadeau pour l'enfant qui fête son anniversaire

✅ 3 massages de 30 minutes pour les parents pendant la fête (inclus dans le prix)

✅ Enfant supplémentaire : 12 €
👉 Pour les parents qui souhaitent une expérience complète

✅ Salle privée pendant 3 heures (jusqu'à 10 enfants)

✅ Programme d'animation de 120 minutes (pirates, super-héros, Dickos, sports et jeux amusants, concours, activités créatives)

✅ Décoration thématique, eau/limonade

✅ Piñata ou atelier créatif au choix

✅ Invitation PDF pour les invités

✅ Petit cadeau pour l'enfant qui fête son anniversaire

✅ 3 massages de 30 minutes pour les parents pendant la fête (inclus dans le prix)

✅ Enfant supplémentaire : 12 €
Faire de l'exercice en privé
Prix: 16.00 € / heure

Faire de l'exercice en privé

Un paiement anticipé est requis d'un montant de16.00 €

Un espace d'entraînement privé rien que pour vous, sans autres personnes et sans l'ambiance survoltée d'une salle de sport classique. Idéal pour le yoga, le Pilates, les étirements, le renforcement musculaire, l'entraînement fonctionnel ou pour bouger à votre rythme. Le prix comprend le matériel : tapis de Pilates, haltères de 0,5 kg à 2 kg, stepper, ballon de fitness, extenseur et bloc de yoga. Pendant votre séance, vous pouvez écouter votre musique préférée et créer l'ambiance qui vous convient.

Afficher plus...
Séance d'entraînement privée pour deux
Prix: 25.00 € / heure

Séance d'entraînement privée pour deux

Un paiement anticipé est requis d'un montant de25.00 €

Un espace d'entraînement privé pour deux, sans autres personnes et sans l'ambiance perturbante d'une salle de sport classique. Idéal pour le yoga à deux, le Pilates, les étirements, le renforcement musculaire, l'entraînement fonctionnel ou simplement pour bouger à votre rythme. Le prix comprend le matériel : tapis de Pilates, haltères de 0,5 kg à 2 kg, stepper, ballon de fitness, extenseur et bloc de yoga. Pendant votre séance, vous pouvez diffuser votre propre musique et créer une ambiance agréable selon vos envies.

Afficher plus...