Wybierz usługę

Instagram
Czas trwania:45 min
Cena:10.00 €
Program dla dzieci w wieku 4–6 lat, który rozwija ich zdolności motoryczne i pozytywne nastawienie do sportu poprzez zabawę.
Co oferuje: rozwój równowagi, koordynacji, refleksu i zwinności / bezpieczny ruch pod okiem doświadczonego trenera / podstawy wszystkich dyscyplin sportowych / atmosfera zabawy i nowe znajomości.
Program dla dzieci w wieku 4–6 lat, który rozwija ich zdolności motoryczne i pozytywne nastawienie do sportu poprzez zabawę.
Co oferuje: rozwój równowagi, koordynacji, refleksu i zwinności / bezpieczny ruch pod okiem doświadczonego trenera / podstawy wszystkich dyscyplin sportowych / atmosfera zabawy i nowe znajomości.
Czas trwania:45 min
Cena:10.00 €
Program dla dzieci w wieku 4–6 lat, który rozwija ich zdolności motoryczne i pozytywne nastawienie do sportu poprzez zabawę.
Co oferuje: rozwój równowagi, koordynacji, refleksu i zwinności / bezpieczny ruch pod okiem doświadczonego trenera / podstawy wszystkich dyscyplin sportowych / atmosfera zabawy i nowe znajomości.
Program dla dzieci w wieku 4–6 lat, który rozwija ich zdolności motoryczne i pozytywne nastawienie do sportu poprzez zabawę.
Co oferuje: rozwój równowagi, koordynacji, refleksu i zwinności / bezpieczny ruch pod okiem doświadczonego trenera / podstawy wszystkich dyscyplin sportowych / atmosfera zabawy i nowe znajomości.
Czas trwania:55 min
Cena:120.00 €
Delikatne i bezpieczne ćwiczenia dla kobiet, które chcą odzyskać pewność siebie we własnym ciele.
Program przeznaczony jest dla kobiet po porodzie, z osłabionym dnem miednicy lub nietrzymaniem moczu – również profilaktycznie w okresie zmian hormonalnych.
Ćwiczenia wykonywane są w małej grupie, w spokojnym tempie i pod okiem położnej specjalizującej się w mięśniach dna miednicy.
📅 Blok 6-tygodniowy: 14.04. - 19.05.2026
Delikatne i bezpieczne ćwiczenia dla kobiet, które chcą odzyskać pewność siebie we własnym ciele.
Program przeznaczony jest dla kobiet po porodzie, z osłabionym dnem miednicy lub nietrzymaniem moczu – również profilaktycznie w okresie zmian hormonalnych.
Ćwiczenia wykonywane są w małej grupie, w spokojnym tempie i pod okiem położnej specjalizującej się w mięśniach dna miednicy.
📅 Blok 6-tygodniowy: 14.04. - 19.05.2026
Czas trwania:55 min
Cena:59.00 €
Przygotuj się do porodu w spokoju z naszym 4-tygodniowym kursem dla mam w II i III trymestrze ciąży. 🌸 Pod okiem profesjonalistów skupimy się na delikatnych ćwiczeniach, technikach oddechowych i relaksacji ciała. W prezencie każda uczestniczka otrzyma praktyczną broszurę z ćwiczeniami do wykonania w domu i przydatnymi poradami. Kurs rozpoczyna się 4.5.2026 r.
Przygotuj się do porodu w spokoju z naszym 4-tygodniowym kursem dla mam w II i III trymestrze ciąży. 🌸 Pod okiem profesjonalistów skupimy się na delikatnych ćwiczeniach, technikach oddechowych i relaksacji ciała. W prezencie każda uczestniczka otrzyma praktyczną broszurę z ćwiczeniami do wykonania w domu i przydatnymi poradami. Kurs rozpoczyna się 4.5.2026 r.
Czas trwania:30 min
Cena:35.00 €
30-minutowe ćwiczenia indywidualne dla dzieci, które odbyły już pierwszą wizytę u fizjoterapeuty Peťy.

Ćwiczenie stanowi kontynuację poprzedniej lekcji i jest dostosowane do wieku, możliwości i potrzeb dziecka. Koncentruje się na koordynacji, stabilności, równowadze, postawie oraz budowaniu prawidłowych nawyków ruchowych w zabawny sposób.
30-minutowe ćwiczenia indywidualne dla dzieci, które odbyły już pierwszą wizytę u fizjoterapeuty Peťy.

Ćwiczenie stanowi kontynuację poprzedniej lekcji i jest dostosowane do wieku, możliwości i potrzeb dziecka. Koncentruje się na koordynacji, stabilności, równowadze, postawie oraz budowaniu prawidłowych nawyków ruchowych w zabawny sposób.
Czas trwania:30 min
Cena:39.00 €
30-minutowe indywidualne ćwiczenia z fizjoterapeutą Peťą, koncentrujące się na postawie, koordynacji, stabilności, równowadze i prawidłowych nawykach ruchowych.

Pierwsza wizyta obejmuje krótką rozmowę z rodzicem, obserwację dziecka podczas wykonywania prostych zadań ruchowych, ćwiczenia w formie zabawy dostosowane do jego wieku i możliwości oraz krótkie podsumowanie z zaleceniami dotyczącymi dalszych działań.

Peťa ma doświadczenie w pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym i szkolnym, z wadami postawy, zaburzeniami łuku stopy oraz z dziećmi, które wciąż rozwijają pozytywną relację z ruchem.
30-minutowe indywidualne ćwiczenia z fizjoterapeutą Peťą, koncentrujące się na postawie, koordynacji, stabilności, równowadze i prawidłowych nawykach ruchowych.

Pierwsza wizyta obejmuje krótką rozmowę z rodzicem, obserwację dziecka podczas wykonywania prostych zadań ruchowych, ćwiczenia w formie zabawy dostosowane do jego wieku i możliwości oraz krótkie podsumowanie z zaleceniami dotyczącymi dalszych działań.

Peťa ma doświadczenie w pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym i szkolnym, z wadami postawy, zaburzeniami łuku stopy oraz z dziećmi, które wciąż rozwijają pozytywną relację z ruchem.
Masaż kamieniami lawowymi
Czas trwania:60 min
Cena:60.00 €
Wykorzystanie rozgrzanych kamieni w celu rozluźnienia mięśni i poprawy krążenia krwi, co prowadzi do głębszego relaksu.
Wykorzystanie rozgrzanych kamieni w celu rozluźnienia mięśni i poprawy krążenia krwi, co prowadzi do głębszego relaksu.
Pełny masaż ciążowy
Czas trwania:60 min
Cena:60.00 €
Masaż ciążowy to delikatna, a zarazem skuteczna forma relaksu, dostosowana do potrzeb kobiet w ciąży. Pomaga złagodzić ból pleców, obrzęki nóg, napięcie mięśni i poprawić krążenie.
Masaż ciążowy to delikatna, a zarazem skuteczna forma relaksu, dostosowana do potrzeb kobiet w ciąży. Pomaga złagodzić ból pleców, obrzęki nóg, napięcie mięśni i poprawić krążenie.
Bańki + masaż klasyczny
Czas trwania:60 min
Cena:60.00 €
30 minut bańkowania i 30 minut masażu klasycznego
30 minut bańkowania i 30 minut masażu klasycznego
Masaż bańkami + refleksologia
Czas trwania:60 min
Cena:60.00 €
30 minut masażu bańkami i 30 minut masażu refleksologicznego
30 minut masażu bańkami i 30 minut masażu refleksologicznego
PUNKTY SPUSTOWE
Czas trwania:60 min
Cena:60.00 €
Punkty spustowe (czasami nazywane węzłami mięśniowymi lub grudkami) to nadwrażliwe, wrażliwe na dotyk obszary w napiętych pasmach włókien mięśniowych. To dlatego często odczuwamy ból głowy, na przykład, mimo że problem dotyczy szyi lub barku.
Punkty spustowe (czasami nazywane węzłami mięśniowymi lub grudkami) to nadwrażliwe, wrażliwe na dotyk obszary w napiętych pasmach włókien mięśniowych. To dlatego często odczuwamy ból głowy, na przykład, mimo że problem dotyczy szyi lub barku.
KOBIETA DLA KOBIETY
Czas trwania:60 min
Cena:50.00 €
Podaruj sobie chwile głębokiego relaksu i regeneracji w otoczeniu pełnym zrozumienia i empatii. Nasz wyjątkowy masaż „Kobieta dla Kobiety” został stworzony z myślą o kobiecym ciele i jego wyjątkowych potrzebach. Pozwól się ponieść masażystce, która intuicyjnie zrozumie Twoje potrzeby i w pełni wczuje się w Twoje emocje. Poczuj absolutne dobrostan, uwolnienie od napięcia i harmonię, które może zapewnić tylko kobiecy dotyk. Idealny dla wszystkich kobiet, które szukają nie tylko fizycznej ulgi, ale także poczucia bezpieczeństwa i zaufania.
Podaruj sobie chwile głębokiego relaksu i regeneracji w otoczeniu pełnym zrozumienia i empatii. Nasz wyjątkowy masaż „Kobieta dla Kobiety” został stworzony z myślą o kobiecym ciele i jego wyjątkowych potrzebach. Pozwól się ponieść masażystce, która intuicyjnie zrozumie Twoje potrzeby i w pełni wczuje się w Twoje emocje. Poczuj absolutne dobrostan, uwolnienie od napięcia i harmonię, które może zapewnić tylko kobiecy dotyk. Idealny dla wszystkich kobiet, które szukają nie tylko fizycznej ulgi, ale także poczucia bezpieczeństwa i zaufania.
Masaż aromaterapeutyczny Monash
Czas trwania:70 min
Cena:60.00 €
Masaż aromaterapeutyczny MONASCH to głęboka, a zarazem delikatna technika relaksacyjna, która skutecznie łączy świadomy dotyk z ukierunkowaną mocą olejków eterycznych.
Celem terapii jest nie tylko rozluźnienie mięśni, ale przede wszystkim stymulacja i harmonizacja układu nerwowego i odpornościowego. Poprzez specyficzny dotyk i masaż kręgosłupa, uszu i stóp, technika ta aktywuje procesy samoleczenia organizmu, pomaga w detoksykacji i eliminacji napięcia psychicznego i mięśniowego.
Jest idealna dla osób poszukujących ulgi w stresie i pragnących wzmocnić swoją witalność.
Masaż aromaterapeutyczny MONASCH to głęboka, a zarazem delikatna technika relaksacyjna, która skutecznie łączy świadomy dotyk z ukierunkowaną mocą olejków eterycznych.
Celem terapii jest nie tylko rozluźnienie mięśni, ale przede wszystkim stymulacja i harmonizacja układu nerwowego i odpornościowego. Poprzez specyficzny dotyk i masaż kręgosłupa, uszu i stóp, technika ta aktywuje procesy samoleczenia organizmu, pomaga w detoksykacji i eliminacji napięcia psychicznego i mięśniowego.
Jest idealna dla osób poszukujących ulgi w stresie i pragnących wzmocnić swoją witalność.
Masaż kamieniami lawowymi - 90 min.
Czas trwania:90 min
Cena:80.00 €
Masaż z użyciem podgrzanych kamieni lawowych, który pomaga rozluźnić napięcie mięśni, poprawia krążenie krwi i zapewnia głęboki relaks podczas całego 90-minutowego zabiegu.
Masaż z użyciem podgrzanych kamieni lawowych, który pomaga rozluźnić napięcie mięśni, poprawia krążenie krwi i zapewnia głęboki relaks podczas całego 90-minutowego zabiegu.
Masaż klasyczny - całego ciała
Czas trwania:60 min
Cena:50.00 €
Masaż klasyczny jest jednym z najpopularniejszych rodzajów masażu.
Masaż poprawia krążenie krwi w skórze, tkance podskórnej i mięśniach, pomaga rozluźnić sztywne i obolałe mięśnie oraz przyczynia się do lepszego usuwania produktów przemiany materii z organizmu.
Masaż klasyczny jest jednym z najpopularniejszych rodzajów masażu.
Masaż poprawia krążenie krwi w skórze, tkance podskórnej i mięśniach, pomaga rozluźnić sztywne i obolałe mięśnie oraz przyczynia się do lepszego usuwania produktów przemiany materii z organizmu.
Masaż klasyczny - plecy
Czas trwania:30 min
Cena:30.00 €
Polecamy go osobom wykonującym pracę siedzącą, cierpiącym na bóle dolnego odcinka pleców oraz ból między łopatkami.
Polecamy go osobom wykonującym pracę siedzącą, cierpiącym na bóle dolnego odcinka pleców oraz ból między łopatkami.
Masaż klasyczny - kończyny dolne
Czas trwania:30 min
Cena:30.00 €
Podczas 30-minutowego masażu nasze doświadczone masażystki wykorzystują tradycyjne techniki, aby uwolnić napięcie, poprawić krążenie krwi i zwiększyć ruchomość nóg i łydek.
Podczas 30-minutowego masażu nasze doświadczone masażystki wykorzystują tradycyjne techniki, aby uwolnić napięcie, poprawić krążenie krwi i zwiększyć ruchomość nóg i łydek.
Masaż klasyczny - kark i kończyny górne
Czas trwania:30 min
Cena:30.00 €
Polecamy go przy pracy siedzącej, silnych i regularnych migrenach, bólach promieniujących do kończyn górnych oraz bólach promieniujących między łopatkami.
Polecamy go przy pracy siedzącej, silnych i regularnych migrenach, bólach promieniujących do kończyn górnych oraz bólach promieniujących między łopatkami.
Masaż klasyczny - całego ciała 90 minut
Czas trwania:90 min
Cena:70.00 €
Masaż klasyczny jest jednym z najpopularniejszych rodzajów masażu.
Masaż poprawia krążenie krwi w skórze, tkance podskórnej i mięśniach, pomaga rozluźnić sztywne i obolałe mięśnie oraz przyczynia się do lepszego usuwania produktów przemiany materii z organizmu.
Masaż klasyczny jest jednym z najpopularniejszych rodzajów masażu.
Masaż poprawia krążenie krwi w skórze, tkance podskórnej i mięśniach, pomaga rozluźnić sztywne i obolałe mięśnie oraz przyczynia się do lepszego usuwania produktów przemiany materii z organizmu.
Masaż refleksologiczny
Czas trwania:60 min
Cena:55.00 €
Plecy, Kończyny górne, Pośladki, Kończyny dolne od tyłu, Stopy
Plecy, Kończyny górne, Pośladki, Kończyny dolne od tyłu, Stopy
Masaż refleksologiczny - kończyny dolne
Czas trwania:30 min
Cena:35.00 €
Poprawia krążenie krwi w skórze, tkance podskórnej, mięśniach i powięziach oraz pomaga poprawić funkcjonowanie łuku odruchowego.
Poprawia krążenie krwi w skórze, tkance podskórnej, mięśniach i powięziach oraz pomaga poprawić funkcjonowanie łuku odruchowego.
Masaż refleksologiczny - kark i kończyny górne
Czas trwania:30 min
Cena:35.00 €
Poprawia krążenie krwi w skórze, tkance podskórnej, mięśniach i powięziach oraz pomaga poprawić funkcjonowanie łuku odruchowego.
Poprawia krążenie krwi w skórze, tkance podskórnej, mięśniach i powięziach oraz pomaga poprawić funkcjonowanie łuku odruchowego.
Masaż refleksologiczny - okolica krzyżowa
Czas trwania:30 min
Cena:35.00 €
Poprawia krążenie krwi w skórze, tkance podskórnej, mięśniach i powięziach oraz pomaga poprawić funkcjonowanie łuku odruchowego.
Poprawia krążenie krwi w skórze, tkance podskórnej, mięśniach i powięziach oraz pomaga poprawić funkcjonowanie łuku odruchowego.
Masaż refleksologiczny - całego ciała 90 minut
Czas trwania:90 min
Cena:75.00 €
Plecy, Kończyny górne, Pośladki, Kończyny dolne od tyłu, Stopy
Plecy, Kończyny górne, Pośladki, Kończyny dolne od tyłu, Stopy
Masaż stóp refleksologiczny
Czas trwania:60 min
Cena:55.00 €
Poprawia krążenie krwi w skórze, tkance podskórnej, mięśniach i powięziach oraz pomaga poprawić funkcjonowanie łuku odruchowego.
Poprawia krążenie krwi w skórze, tkance podskórnej, mięśniach i powięziach oraz pomaga poprawić funkcjonowanie łuku odruchowego.
Masaż sportowy
Czas trwania:60 min
Cena:60.00 €
Koncentruje się na zapobieganiu kontuzjom i ich leczeniu, poprawie wyników i przyspieszeniu regeneracji mięśni u sportowców.
Koncentruje się na zapobieganiu kontuzjom i ich leczeniu, poprawie wyników i przyspieszeniu regeneracji mięśni u sportowców.
Masaż sportowy
Czas trwania:30 min
Cena:35.00 €
Koncentruje się na zapobieganiu kontuzjom i ich leczeniu, poprawie wyników i przyspieszeniu regeneracji mięśni u sportowców.
Koncentruje się na zapobieganiu kontuzjom i ich leczeniu, poprawie wyników i przyspieszeniu regeneracji mięśni u sportowców.
Bankowy
Czas trwania:30 min
Cena:35.00 €
Poprawia krążenie krwi, oczyszcza krew i przywraca prawidłowe funkcje układu nerwowego.
Poprawia krążenie krwi, oczyszcza krew i przywraca prawidłowe funkcje układu nerwowego.
Bankowy
Czas trwania:50 min
Cena:60.00 €
Poprawia krążenie krwi, oczyszcza krew i przywraca prawidłowe funkcje układu nerwowego.
Poprawia krążenie krwi, oczyszcza krew i przywraca prawidłowe funkcje układu nerwowego.
Masaże dla niemowląt
Czas trwania:30 min
Cena:30.00 €
Szukasz chwil głębokiego spokoju i relaksu dla swojego dziecka? Masaż niemowlęcy to uzdrawiający dotyk, który pomaga poprawić sen, łagodzi kolkę i wspiera zdrowy rozwój mięśni i odporności.
Zafunduj swojemu dziecku delikatny i profesjonalny masaż w spokojnym otoczeniu, gdzie wszystko jest dopasowane do jego potrzeb.

A co, jeśli Twój maluch ma „swój dzień”? Bez obaw! Wiemy, że niemowlęta nie zawsze są zadowolone z masażu. Jeśli Twoje dziecko nie chce się uspokoić podczas masażu, z przyjemnością pokażemy Ci podstawowe, kojące masaże i techniki, które możesz wykorzystać i opanować w zaciszu własnego domu, kiedy będzie w najlepszym humorze.
Szukasz chwil głębokiego spokoju i relaksu dla swojego dziecka? Masaż niemowlęcy to uzdrawiający dotyk, który pomaga poprawić sen, łagodzi kolkę i wspiera zdrowy rozwój mięśni i odporności.
Zafunduj swojemu dziecku delikatny i profesjonalny masaż w spokojnym otoczeniu, gdzie wszystko jest dopasowane do jego potrzeb.

A co, jeśli Twój maluch ma „swój dzień”? Bez obaw! Wiemy, że niemowlęta nie zawsze są zadowolone z masażu. Jeśli Twoje dziecko nie chce się uspokoić podczas masażu, z przyjemnością pokażemy Ci podstawowe, kojące masaże i techniki, które możesz wykorzystać i opanować w zaciszu własnego domu, kiedy będzie w najlepszym humorze.
Masaże dla dzieci 3-10 lat
Czas trwania:30 min
Cena:30.00 €
Podaruj swojemu dziecku chwile głębokiego spokoju i regeneracji.
Nasze masaże dla dzieci zostały zaprojektowane tak, aby pomóc im rozluźnić mięśnie po sporcie, złagodzić bóle wzrostowe i ogólnie uspokoić układ nerwowy. Te delikatne i przyjemne masaże sprzyjają lepszemu snu, poprawiają koncentrację i pomagają dzieciom pozbyć się stresu i lęku.
To idealny rytuał relaksacyjny dla każdego młodego sportowca lub aktywnego ucznia.
Podaruj swojemu dziecku chwile głębokiego spokoju i regeneracji.
Nasze masaże dla dzieci zostały zaprojektowane tak, aby pomóc im rozluźnić mięśnie po sporcie, złagodzić bóle wzrostowe i ogólnie uspokoić układ nerwowy. Te delikatne i przyjemne masaże sprzyjają lepszemu snu, poprawiają koncentrację i pomagają dzieciom pozbyć się stresu i lęku.
To idealny rytuał relaksacyjny dla każdego młodego sportowca lub aktywnego ucznia.
Terapia craniosacralna
Czas trwania:60 min
Cena:49.00 €
Wyobraź sobie CST jako słuchanie i dostrajanie się do wewnętrznego rytmu ciała. Nasze ciało ma tzw. rytm craniosacralny (ruch płynu mózgowo-rdzeniowego), który objawia się subtelnymi ruchami kości czaszki (cranium) i kości krzyżowej (sacrum).
Terapeuci stosują bardzo delikatny dotyk (o wadze mniej więcej pięciokoronowej monety), głównie na głowie, szyi i kości krzyżowej, aby zidentyfikować miejsca, w których ten rytm jest osłabiony lub zablokowany.
Celem terapii jest uwolnienie napięcia i blokad w tych kluczowych obszarach. To aktywuje organizm do samoleczenia, co prowadzi do głębokiego relaksu, uśmierzenia przewlekłego bólu i poprawy ogólnego funkcjonowania układu nerwowego. Jest to w istocie bardzo delikatny i głęboki reset dla ciała i umysłu.
Wyobraź sobie CST jako słuchanie i dostrajanie się do wewnętrznego rytmu ciała. Nasze ciało ma tzw. rytm craniosacralny (ruch płynu mózgowo-rdzeniowego), który objawia się subtelnymi ruchami kości czaszki (cranium) i kości krzyżowej (sacrum).
Terapeuci stosują bardzo delikatny dotyk (o wadze mniej więcej pięciokoronowej monety), głównie na głowie, szyi i kości krzyżowej, aby zidentyfikować miejsca, w których ten rytm jest osłabiony lub zablokowany.
Celem terapii jest uwolnienie napięcia i blokad w tych kluczowych obszarach. To aktywuje organizm do samoleczenia, co prowadzi do głębokiego relaksu, uśmierzenia przewlekłego bólu i poprawy ogólnego funkcjonowania układu nerwowego. Jest to w istocie bardzo delikatny i głęboki reset dla ciała i umysłu.
Terapia craniosacralna dla studentów/seniorów
Czas trwania:60 min
Cena:44.00 €
Wyobraź sobie KST jako słuchanie i dostrajanie się do wewnętrznego rytmu ciała. Nasze ciało ma tzw. rytm craniosacralny (ruch płynu mózgowo-rdzeniowego), który objawia się subtelnymi ruchami kości czaszki (cranium) i kości krzyżowej (sacrum).
Terapeuci stosują bardzo lekki dotyk (o wadze mniej więcej pięciokoronowej monety), głównie na głowie, szyi i kości krzyżowej, aby zidentyfikować miejsca, w których ten rytm jest osłabiony lub zablokowany.
Celem terapii jest uwolnienie napięcia i blokad w tych kluczowych obszarach. To aktywuje organizm do samoleczenia, co prowadzi do głębokiego relaksu, uśmierzenia przewlekłego bólu i poprawy ogólnego funkcjonowania układu nerwowego. To w istocie bardzo delikatny i głęboki reset dla ciała i umysłu. Seniorzy (60+) i studenci z ISIC. Aby skorzystać ze zniżki, wystarczy okazać dowód osobisty (seniorzy) lub ważną legitymację ISIC (studenci) podczas płatności.
Wyobraź sobie KST jako słuchanie i dostrajanie się do wewnętrznego rytmu ciała. Nasze ciało ma tzw. rytm craniosacralny (ruch płynu mózgowo-rdzeniowego), który objawia się subtelnymi ruchami kości czaszki (cranium) i kości krzyżowej (sacrum).
Terapeuci stosują bardzo lekki dotyk (o wadze mniej więcej pięciokoronowej monety), głównie na głowie, szyi i kości krzyżowej, aby zidentyfikować miejsca, w których ten rytm jest osłabiony lub zablokowany.
Celem terapii jest uwolnienie napięcia i blokad w tych kluczowych obszarach. To aktywuje organizm do samoleczenia, co prowadzi do głębokiego relaksu, uśmierzenia przewlekłego bólu i poprawy ogólnego funkcjonowania układu nerwowego. To w istocie bardzo delikatny i głęboki reset dla ciała i umysłu. Seniorzy (60+) i studenci z ISIC. Aby skorzystać ze zniżki, wystarczy okazać dowód osobisty (seniorzy) lub ważną legitymację ISIC (studenci) podczas płatności.
Terapia craniosacralna dla dzieci od 5 roku życia.
Czas trwania:60 min
Cena:40.00 €
Terapia craniosacralna jest idealna dla dzieci cierpiących na kolkę, zaburzenia snu, nadpobudliwość oraz dla tych, które potrzebują wsparcia ogólnego rozwoju fizycznego i emocjonalnego. To bezpieczna i przyjemna terapia, która wspiera naturalne zdolności dziecka do samoleczenia.
Terapia craniosacralna jest idealna dla dzieci cierpiących na kolkę, zaburzenia snu, nadpobudliwość oraz dla tych, które potrzebują wsparcia ogólnego rozwoju fizycznego i emocjonalnego. To bezpieczna i przyjemna terapia, która wspiera naturalne zdolności dziecka do samoleczenia.
Terapia craniosacralna dla niemowląt i dzieci w wieku od 3 miesięcy do 5 lat
Czas trwania:30 min
Cena:30.00 €
Zapewnij swojemu dziecku głęboki relaks i wewnętrzną równowagę. Terapia czaszkowo-krzyżowa to delikatny dotyk o ogromnym efekcie. Stosując minimalny nacisk na kluczowe punkty (głowę, szyję, kość krzyżową), pomagamy niemowlętom i małym dzieciom radzić sobie z napięciem w ciele. Niezależnie od tego, czy chodzi o niepokój, kolkę, czy po prostu o potrzebę „dostrojenia” układu nerwowego, terapia czaszkowo-krzyżowa działa jak delikatny klucz do samoleczenia i satysfakcji Twojego dziecka.
Zapewnij swojemu dziecku głęboki relaks i wewnętrzną równowagę. Terapia czaszkowo-krzyżowa to delikatny dotyk o ogromnym efekcie. Stosując minimalny nacisk na kluczowe punkty (głowę, szyję, kość krzyżową), pomagamy niemowlętom i małym dzieciom radzić sobie z napięciem w ciele. Niezależnie od tego, czy chodzi o niepokój, kolkę, czy po prostu o potrzebę „dostrojenia” układu nerwowego, terapia czaszkowo-krzyżowa działa jak delikatny klucz do samoleczenia i satysfakcji Twojego dziecka.
Czas trwania:30 min
Cena:30.00 €
Maderoterapia to specjalna technika masażu pochodząca z Kolumbii, która wykorzystuje specjalne drewniane narzędzia do stymulacji ciała. Jest idealna dla każdego, kto chce poprawić wygląd swojej skóry, zredukować cellulit i osiągnąć ogólny relaks fizyczny.
Maderoterapia to specjalna technika masażu pochodząca z Kolumbii, która wykorzystuje specjalne drewniane narzędzia do stymulacji ciała. Jest idealna dla każdego, kto chce poprawić wygląd swojej skóry, zredukować cellulit i osiągnąć ogólny relaks fizyczny.
Czas trwania:55 min
Cena:9.00 €
Łagodniejsze i bezpieczniejsze ćwiczenia, mające na celu poprawę równowagi, elastyczności i ogólnego samopoczucia.
Łagodniejsze i bezpieczniejsze ćwiczenia, mające na celu poprawę równowagi, elastyczności i ogólnego samopoczucia.
Czas trwania:55 min
Cena:9.00 €
Pilates koncentruje się na wzmocnieniu mięśni głębokich brzucha, poprawie elastyczności, równowagi i koordynacji. Ten program treningowy wykorzystuje siłę własnego ciężaru.
Możliwość dołączenia do karty Multisport i UpBalansea. Wystarczy się zalogować, wybrać płatność na miejscu i wpisać w uwagach Multisport lub UpBalansea.
Pilates koncentruje się na wzmocnieniu mięśni głębokich brzucha, poprawie elastyczności, równowagi i koordynacji. Ten program treningowy wykorzystuje siłę własnego ciężaru.
Możliwość dołączenia do karty Multisport i UpBalansea. Wystarczy się zalogować, wybrać płatność na miejscu i wpisać w uwagach Multisport lub UpBalansea.
Czas trwania:55 min
Cena:9.00 €
Pilates koncentruje się na wzmocnieniu mięśni głębokich brzucha, poprawie elastyczności, równowagi i koordynacji. Ten program treningowy wykorzystuje siłę własnego ciężaru.
Możliwość dołączenia do karty Multisport i UpBalansea. Wystarczy się zalogować, wybrać płatność na miejscu i wpisać w uwagach Multisport lub UpBalansea.
Pilates koncentruje się na wzmocnieniu mięśni głębokich brzucha, poprawie elastyczności, równowagi i koordynacji. Ten program treningowy wykorzystuje siłę własnego ciężaru.
Możliwość dołączenia do karty Multisport i UpBalansea. Wystarczy się zalogować, wybrać płatność na miejscu i wpisać w uwagach Multisport lub UpBalansea.
Czas trwania:55 min
Cena:9.00 €
Sandra poprowadzi Cię przez zajęcia, na których delikatne ćwiczenia pilatesu przeplatają się z pozycjami rozciągającymi z jogi. Dzięki temu nie tylko wzmocnisz się, ale także uspokoisz umysł i poprawisz ogólną równowagę. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany, na tych zajęciach znajdziesz coś dla siebie. Możliwość wykupienia karty Multisport i UpBalansea. Wystarczy się zapisać, wybrać płatność na miejscu i wpisać w uwagach Multisport lub UpBalansea.
Sandra poprowadzi Cię przez zajęcia, na których delikatne ćwiczenia pilatesu przeplatają się z pozycjami rozciągającymi z jogi. Dzięki temu nie tylko wzmocnisz się, ale także uspokoisz umysł i poprawisz ogólną równowagę. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany, na tych zajęciach znajdziesz coś dla siebie. Możliwość wykupienia karty Multisport i UpBalansea. Wystarczy się zapisać, wybrać płatność na miejscu i wpisać w uwagach Multisport lub UpBalansea.
Czas trwania:55 min
Cena:9.00 €
Pilates z fizjoterapią koncentruje się na zdrowych plecach, korpusie, prawidłowej postawie i świadomym ruchu. Zajęcia są odpowiednie dla osób, które chcą ćwiczyć bezpiecznie, jakościowo i pod profesjonalnym okiem. Możliwość wykupienia karty Multisport i UpBalansea. Wystarczy się zapisać, wybrać płatność na miejscu i wpisać Multisport lub UpBalansea w uwagach.
Pilates z fizjoterapią koncentruje się na zdrowych plecach, korpusie, prawidłowej postawie i świadomym ruchu. Zajęcia są odpowiednie dla osób, które chcą ćwiczyć bezpiecznie, jakościowo i pod profesjonalnym okiem. Możliwość wykupienia karty Multisport i UpBalansea. Wystarczy się zapisać, wybrać płatność na miejscu i wpisać Multisport lub UpBalansea w uwagach.
Czas trwania:55 min
Cena:10.00 €
Zumba to dynamiczny program taneczno-aerobikowy, który narodził się w Kolumbii – a nasza trenerka Daniela przekazuje tę energię prosto do nas!
Dzięki jej autentycznemu latynoskiemu stylowi i promiennej energii, będziesz cieszyć się godziną pełną salsy, merengue, reggaetonu i innych rytmów, które poruszą całe Twoje ciało i wywołają uśmiech na Twojej twarzy. Proste kroki, świetna muzyka i wyjątkowa atmosfera – to nie tylko trening, ale impreza dla ciała i duszy.
Wystarczy się zapisać, wybrać płatność na miejscu i wpisać w uwagach Multisport lub UpBalansea.
Zumba to dynamiczny program taneczno-aerobikowy, który narodził się w Kolumbii – a nasza trenerka Daniela przekazuje tę energię prosto do nas!
Dzięki jej autentycznemu latynoskiemu stylowi i promiennej energii, będziesz cieszyć się godziną pełną salsy, merengue, reggaetonu i innych rytmów, które poruszą całe Twoje ciało i wywołają uśmiech na Twojej twarzy. Proste kroki, świetna muzyka i wyjątkowa atmosfera – to nie tylko trening, ale impreza dla ciała i duszy.
Wystarczy się zapisać, wybrać płatność na miejscu i wpisać w uwagach Multisport lub UpBalansea.
Czas trwania:55 min
Cena:12.00 €
KALISTENIKA: Trening z wykorzystaniem masy ciała prowadzony przez trenera Dušana to efektywna forma ćwiczeń, wykorzystująca masę własnego ciała do budowania siły, wytrzymałości, gibkości i koordynacji. Ten niezwykle funkcjonalny i wszechstronny trening jest przeznaczony zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, którzy chcą skutecznie kontrolować swoje ciało bez potrzeby korzystania ze specjalistycznego sprzętu.

Trening jest również możliwy z kartą MultiSport i UpBalansea. Wystarczy się zarejestrować, wybrać opcję „płatność na miejscu” i wpisać Multisport lub UpBalansea w uwagach do rezerwacji.
KALISTENIKA: Trening z wykorzystaniem masy ciała prowadzony przez trenera Dušana to efektywna forma ćwiczeń, wykorzystująca masę własnego ciała do budowania siły, wytrzymałości, gibkości i koordynacji. Ten niezwykle funkcjonalny i wszechstronny trening jest przeznaczony zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, którzy chcą skutecznie kontrolować swoje ciało bez potrzeby korzystania ze specjalistycznego sprzętu.

Trening jest również możliwy z kartą MultiSport i UpBalansea. Wystarczy się zarejestrować, wybrać opcję „płatność na miejscu” i wpisać Multisport lub UpBalansea w uwagach do rezerwacji.
Czas trwania:55 min
Cena:10.00 €
To specjalnie opracowany program, który pomaga kobietom w ciąży zachować formę, zmniejszyć dyskomfort i przygotować ciało do porodu. Nasze zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy, którzy rozumieją indywidualne potrzeby kobiet w ciąży. Wystarczy się zapisać, wybrać opcję płatności na miejscu i wpisać Multisport w uwagach.
To specjalnie opracowany program, który pomaga kobietom w ciąży zachować formę, zmniejszyć dyskomfort i przygotować ciało do porodu. Nasze zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy, którzy rozumieją indywidualne potrzeby kobiet w ciąży. Wystarczy się zapisać, wybrać opcję płatności na miejscu i wpisać Multisport w uwagach.
Czas trwania:55 min
Cena:12.00 €
Trening obwodowy to wysoce efektywna forma ćwiczeń, łącząca elementy siłowe i kondycyjne w płynny zestaw stacji. W naszej wersji z ograniczoną liczbą miejsc (7 osób) kładziemy nacisk na profesjonalne doradztwo, technicznie poprawne wykonanie ćwiczeń oraz indywidualne podejście trenera. Możliwość wykupienia karty Multisport i UpBalansea. Wystarczy się zalogować, wybrać płatność na miejscu i wpisać Multisport lub UpBalansea w uwagach.
Trening obwodowy to wysoce efektywna forma ćwiczeń, łącząca elementy siłowe i kondycyjne w płynny zestaw stacji. W naszej wersji z ograniczoną liczbą miejsc (7 osób) kładziemy nacisk na profesjonalne doradztwo, technicznie poprawne wykonanie ćwiczeń oraz indywidualne podejście trenera. Możliwość wykupienia karty Multisport i UpBalansea. Wystarczy się zalogować, wybrać płatność na miejscu i wpisać Multisport lub UpBalansea w uwagach.
Czas trwania:55 min
Cena:10.00 €
Ćwiczenia poporodowe są dostosowane do potrzeb mam, które chcą bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej. Koncentrują się na wzmocnieniu mięśni dna miednicy, ujędrnieniu brzucha po rozejściu brzucha, rozluźnieniu kręgosłupa i przywróceniu energii. Dzięki profesjonalnemu wsparciu położnej nie musisz martwić się o wykonanie niewłaściwego ruchu. Podczas ćwiczeń nasza niania zaopiekuje się Twoim maluszkiem w pokoju zabaw obok holu.
Ćwiczenia poporodowe są dostosowane do potrzeb mam, które chcą bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej. Koncentrują się na wzmocnieniu mięśni dna miednicy, ujędrnieniu brzucha po rozejściu brzucha, rozluźnieniu kręgosłupa i przywróceniu energii. Dzięki profesjonalnemu wsparciu położnej nie musisz martwić się o wykonanie niewłaściwego ruchu. Podczas ćwiczeń nasza niania zaopiekuje się Twoim maluszkiem w pokoju zabaw obok holu.
Czas trwania:55 min
Cena:10.00 €
Dynamiczna forma łącząca ruch i oddech w płynnych sekwencjach, odpowiednia do poprawy siły i gibkości.
Możliwość wykupienia karty Multisport i UpBalansea. Wystarczy się zalogować, wybrać płatność na miejscu i wpisać Multisport lub UpBalansea w uwagach.
Dynamiczna forma łącząca ruch i oddech w płynnych sekwencjach, odpowiednia do poprawy siły i gibkości.
Możliwość wykupienia karty Multisport i UpBalansea. Wystarczy się zalogować, wybrać płatność na miejscu i wpisać Multisport lub UpBalansea w uwagach.
Czas trwania:115 min
Cena:96.00 €
Poniedziałek 12:00-14:00
To kompleksowy program, który pomaga przyszłym rodzicom przygotować się do porodu i okresu poporodowego – nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. To podejście zapewni Ci wszystkie niezbędne informacje, ćwiczenia i techniki, abyś czuła się przygotowana, pewna siebie i spokojna, gdy nadejdzie ten wielki dzień.
Poniedziałek 12:00-14:00
To kompleksowy program, który pomaga przyszłym rodzicom przygotować się do porodu i okresu poporodowego – nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. To podejście zapewni Ci wszystkie niezbędne informacje, ćwiczenia i techniki, abyś czuła się przygotowana, pewna siebie i spokojna, gdy nadejdzie ten wielki dzień.
Czas trwania:55 min
Cena:40.00 €
Poniedziałek 14:00-15:00
Rozejście mięśni prostych brzucha to częsty problem po porodzie lub gdy mięśnie brzucha nie są odpowiednio obciążone. Nasze specjalistyczne ćwiczenia pomogą Ci przywrócić siłę ściany brzucha i poprawić funkcjonalność układu głębokiej stabilizacji.
Poniedziałek 14:00-15:00
Rozejście mięśni prostych brzucha to częsty problem po porodzie lub gdy mięśnie brzucha nie są odpowiednio obciążone. Nasze specjalistyczne ćwiczenia pomogą Ci przywrócić siłę ściany brzucha i poprawić funkcjonalność układu głębokiej stabilizacji.
Czas trwania:115 min
Cena:160.00 €
Wtorek 14:00-16:00 i środa 12:00-14:00
To kompleksowy program przeznaczony dla rodziców, którzy chcą zadbać o zdrowie i prawidłowy rozwój swoich dzieci, a jednocześnie wiedzieć, jak radzić sobie z powszechnymi chorobami wieku dziecięcego.
Wtorek 14:00-16:00 i środa 12:00-14:00
To kompleksowy program przeznaczony dla rodziców, którzy chcą zadbać o zdrowie i prawidłowy rozwój swoich dzieci, a jednocześnie wiedzieć, jak radzić sobie z powszechnymi chorobami wieku dziecięcego.
Czas trwania:165 min
Cena:132.00 €
Czwartek, 13:00-16:00
To specjalny program dla młodych matek, który oferuje fachowe porady i wsparcie w zakresie karmienia piersią. Program pomoże Ci uzyskać potrzebne informacje i praktyczne wskazówki dotyczące prawidłowego ułożenia dziecka, technik karmienia piersią oraz rozwiązywania typowych problemów, takich jak bolące brodawki sutkowe czy niedostateczna produkcja mleka.
Czwartek, 13:00-16:00
To specjalny program dla młodych matek, który oferuje fachowe porady i wsparcie w zakresie karmienia piersią. Program pomoże Ci uzyskać potrzebne informacje i praktyczne wskazówki dotyczące prawidłowego ułożenia dziecka, technik karmienia piersią oraz rozwiązywania typowych problemów, takich jak bolące brodawki sutkowe czy niedostateczna produkcja mleka.
Czas trwania:115 min
Cena:64.00 €
Piątek 12:00-14:00
To specjalny program, który pomoże młodym mamom przetrwać pierwszy dzień po porodzie. Program zapewni Ci praktyczne porady i wsparcie, dzięki czemu będziesz mogła skupić się na rekonwalescencji i dbaniu o siebie, co jest kluczem do pomyślnego powrotu do zdrowia.
Piątek 12:00-14:00
To specjalny program, który pomoże młodym mamom przetrwać pierwszy dzień po porodzie. Program zapewni Ci praktyczne porady i wsparcie, dzięki czemu będziesz mogła skupić się na rekonwalescencji i dbaniu o siebie, co jest kluczem do pomyślnego powrotu do zdrowia.
Czas trwania:115 min
Cena:96.00 €
Piątek 15:00-17:00
To kompleksowy program łączący porady ekspertów, praktyczne wskazówki i spersonalizowane konsultacje, aby zapewnić Tobie i Twojemu dziecku zdrową i zbilansowaną dietę. Program koncentruje się na wspieraniu prawidłowego spożycia składników odżywczych, wzrostu i rozwoju dziecka, a jednocześnie pomaga matce w regeneracji po porodzie, zwiększeniu energii i utrzymaniu optymalnego stanu zdrowia.
Piątek 15:00-17:00
To kompleksowy program łączący porady ekspertów, praktyczne wskazówki i spersonalizowane konsultacje, aby zapewnić Tobie i Twojemu dziecku zdrową i zbilansowaną dietę. Program koncentruje się na wspieraniu prawidłowego spożycia składników odżywczych, wzrostu i rozwoju dziecka, a jednocześnie pomaga matce w regeneracji po porodzie, zwiększeniu energii i utrzymaniu optymalnego stanu zdrowia.
Czas trwania:45 min
Cena:80.00 €
Piątek 10:00-10:45
Nasz doświadczony instruktor nauczy Cię, jak prawidłowo masować dziecko, aby przynieść mu ulgę, komfort i wesprzeć jego rozwój fizyczny i emocjonalny.
Piątek 10:00-10:45
Nasz doświadczony instruktor nauczy Cię, jak prawidłowo masować dziecko, aby przynieść mu ulgę, komfort i wesprzeć jego rozwój fizyczny i emocjonalny.
Czas trwania:180 min
Cena:159.00 €
👉 dla rodziców, którzy chcą zorganizować przyjęcie samodzielnie
✅ 3 godziny prywatnej sali (do 10 dzieci)
✅ podstawowe dekoracje (balony, girlandy), woda/lemoniada
✅ możliwość przyniesienia własnego ciasta i przekąsek
✅ strefa chill z matami tatami dostępna

✅ każde kolejne dziecko: 10 €
👉 dla rodziców, którzy chcą zorganizować przyjęcie samodzielnie
✅ 3 godziny prywatnej sali (do 10 dzieci)
✅ podstawowe dekoracje (balony, girlandy), woda/lemoniada
✅ możliwość przyniesienia własnego ciasta i przekąsek
✅ strefa chill z matami tatami dostępna

✅ każde kolejne dziecko: 10 €
Czas trwania:180 min
Cena:199.00 €
👉 najczęściej wybierany program + usługa podstawowa
✅ 3 godziny prywatnej sali (do 10 dzieci)
✅ 90-minutowy program animacyjny (gry i zabawy sportowe, konkursy, tańce)
✅ podstawowe dekoracje (balony, girlandy), woda/lemoniada
✅ możliwość przyniesienia własnego tortu i przekąsek
✅ drobny upominek dla solenizanta
✅ rodzice mogą zamówić masaż podczas uroczystości

✅ każde kolejne dziecko: 12 €
👉 najczęściej wybierany program + usługa podstawowa
✅ 3 godziny prywatnej sali (do 10 dzieci)
✅ 90-minutowy program animacyjny (gry i zabawy sportowe, konkursy, tańce)
✅ podstawowe dekoracje (balony, girlandy), woda/lemoniada
✅ możliwość przyniesienia własnego tortu i przekąsek
✅ drobny upominek dla solenizanta
✅ rodzice mogą zamówić masaż podczas uroczystości

✅ każde kolejne dziecko: 12 €
Czas trwania:180 min
Cena:269.00 €
👉 dla rodziców, którzy chcą kompleksowego doświadczenia
✅ 3 godziny prywatnej sali (do 10 dzieci)
✅ 120 minut programu animacyjnego (piraci, superbohaterowie, dicko, gry i zabawy sportowe, konkursy, zajęcia kreatywne)
✅ dekoracje tematyczne, woda/lemoniada
✅ piniata lub warsztaty kreatywne do wyboru
✅ zaproszenie w formacie PDF dla gości
✅ drobny upominek dla solenizanta
✅ 3 x 30-minutowy masaż dla rodziców podczas uroczystości (w cenie)

✅ każde kolejne dziecko: 12 €
👉 dla rodziców, którzy chcą kompleksowego doświadczenia
✅ 3 godziny prywatnej sali (do 10 dzieci)
✅ 120 minut programu animacyjnego (piraci, superbohaterowie, dicko, gry i zabawy sportowe, konkursy, zajęcia kreatywne)
✅ dekoracje tematyczne, woda/lemoniada
✅ piniata lub warsztaty kreatywne do wyboru
✅ zaproszenie w formacie PDF dla gości
✅ drobny upominek dla solenizanta
✅ 3 x 30-minutowy masaż dla rodziców podczas uroczystości (w cenie)

✅ każde kolejne dziecko: 12 €
Cena: 16.00 € / godzina
Wymagana jest płatność z góry w wysokości16.00 €

Prywatna przestrzeń do ćwiczeń tylko dla Ciebie – bez innych osób i rozpraszającego otoczenia klasycznej siłowni. Idealna do jogi, pilatesu, stretchingu, treningu mięśni głębokich brzucha, treningu funkcjonalnego lub do ćwiczeń w swoim własnym tempie. Cena obejmuje sprzęt do ćwiczeń, taki jak mata do pilatesu, hantle od 0,5 kg do 2 kg, stepper, fitball, ekspander i klocek do jogi. Podczas ćwiczeń możesz słuchać własnej muzyki i stworzyć przyjemną atmosferę według własnych upodobań.

Pokaż więcej...
Cena: 25.00 € / godzina
Wymagana jest płatność z góry w wysokości25.00 €

Prywatna przestrzeń do ćwiczeń dla dwojga – bez innych osób i rozpraszającego otoczenia klasycznej siłowni. Idealna do jogi, pilatesu, stretchingu, treningu mięśni głębokich brzucha, treningu funkcjonalnego lub do ćwiczeń w swoim własnym tempie. Cena obejmuje sprzęt do ćwiczeń, taki jak mata do pilatesu, hantle od 0,5 kg do 2 kg, stepper, fitball, ekspander i klocek do jogi. Podczas ćwiczeń możesz włączyć własną muzykę i stworzyć przyjemną atmosferę, dostosowaną do Twoich preferencji.

Pokaż więcej...